چلا اخه چلا . . .

 

چند توصیه مهم برای کسانی که ساعات طولانی از رایانه استفاده می‌کنند...

 

اگر بیش از دو ساعت در روز از رایانه

 استفاده می‌کنید، احتمال دارد که به

 «سندرم بینایی رایانه‌ای» مبتلا باشید

. ‌ دکتر جنیفر آشتون پژوهشگر و

 متخصص کانادایی در این باره گفت:

 سندرم بینایی رایانه‌ای یا«CVS» شامل

 علائمی است که در پی استفاده طولانی

 مدت از رایانه و ابزار الکترونیکی دستی، iphoneها و ipodforها در طول روز و به طور مکرر

 بروز می‌کنند.

 

 

به گزارش شبکه خبری سی بی اس نیوز، ‌مهمترین علائم این سندرم عبارت از خستگی

 چشم، خشکی و تحریک پذیری چشم، خستگی عمومی بدن و سردردهای مکرر هستند. در

 این مقاله، دکتر آشتون چند راه کار مفید برای بهبود و کاهش خستگی چشمی در مبتلایان به

 این سندرم ارائه کرده است.

وی توصیه می‌کند؛ کسانی که ساعات طولانی جلوی رایانه می‌نشینند باید پلک بزنند با این کار

 اشکها در چشم جریان پیدا می‌کنند و نه تنها از خشکی چشم جلوگیری می‌کند بلکه اشکها

 به طور طبیعی خاصیت درمانی دارند. توصیه دوم؛ استفاده از قانون ۲۰/۲۰/۲۰ است. به این

 معنی که هر ۲۰ دقیقه ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای در مسافت ۲۰ فوتی خیره شوید تا چشهمایتان

 استراحت کنند.

نکته سوم؛ اطمینان از وجود نور مناسب در محیط است. بهتر است نور مناسب از بالای سر و

 در محدوده میز کار بتابد و نباید به خود فرد بتابد. همچنین باید صفحه مونیتور را طوری قرار

 دهید که نور پنجره یا چراغ از آن منعکس نشود.

در پایان نیز تاکید می‌شود که موقعیت مناسب قرار دادن مونتیور، ۱۵ تا ۲۰ درجه پایین‌تر از

 سطح چشمهاست که ۲۰ تا ۲۸ اینچ هم باید از چشم‌ها فاصله داشته باشد.

سلام . . .

سلام دوستان خوبین خوشین

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دوسدارم هرکی دلش میخواد یکی از خنده دارترین و یا قشنگترین خاطرشو از تعطیلات عید امسال بنویسه

اگه دوسداری بنویس زود باش دل توو دلم نیسااااااااااا

.. به یاروه میگن اب داره قطع میشه یهو هول میشه اول کونشو میشوره بعد میرینه ..

حالا که خندیدی زود باش جبران کن

چرا

 

چرا وقتی به خودت میرسی و تیپ میزنی ملت فک میکنن خبریه !!ها؟

یاروه داشت ...

 

یاروه داشت از رو عینکش چشاشو میخاروند. یکی بهش میگه چرا عینکتو ور نمیداری .اونم جواب میده

مگه تو وقتی باسنت میخاره شلوارتو در میاری !!!!!!؟؟؟؟؟؟

وووو

 

 

شورای امنیت سازمان ملل،جوراب غضنفر را در لیست سلاحهای کشتار جمعی قرار داد.

.

دخترا اگه امسال زنای فامیل گفتن شوهر نکردی بگید نه من عاشق شوهر شما بودم که نشد به هم

برسیم برای همین دیگه ازدواج نمیکنم تا دیگه ازتون از این سوالا نپرسن

.

هیچی چندش آورتر از این نیست که بخوای یه تفــــــ جانانه کنی بعد به محض اینکه بگی

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ یکی از دوستات جلوت سبز شه و مجبور شی تفت رو قورت بدی

.

وقتی مو تو غذا باشه ،فرقی نداره مژه ی دلبــــر باشه یا سیبیل اکبــــر !!!

.

فقط توو ایرانه که میتونی وقتی میری مهمونی آدامســـو یه طرف دهنت قرار بدیو با طرف دیگه میوه وچای

 وشیرینی و .... بخـــــــــوری !!

توجه...........توجه

توجه...........توجه

پسته دست دوم رسید،مال یه پیرزن پولدار بوده که دندون نداشته فقط نمکشو میک زده...خخخخخ :)

تعطیلات فقرا

کادوی تولد .. طنز

ادامه نوشته

ههههههههههه

 

دوستِ عزیزی که سعی داری با دهن بسته خمیازه بکشی…

 

چه کاریه واقعن ؟ ! جاش سوراخای دماغت باز می شه خب بدتر میشه!